室内温水プール＝からだ作り！ 新年初泳ぎ！
新年初泳ぎ(１月１０日)の水泳教室は、はと組（年中児）さんでした。
誰が先頭を切るわけでもなく、下駄箱ギャラリーに向かうと脱いだ靴が整然とまとまりよく納められています。
男女別更衣室でも着替えた衣類も散乱することなく、各自が袋にまとめて個別ロッカーに保管されています。子どもたちが意識して身につけた行動習慣です。
あらゆること生活面でも運動面でも定期的な習慣をもつことで、さまざまな効果が得られます。水泳は陸上競技と異なる全身運動です。足で水を蹴るキックで筋肉の機能・肺の深呼吸で心臓からの血流を向上させカラダ作りを活発にしています。もちろん皮膚鍛錬などにも抜群の効果です。
湯けむりが立ち上げる中で子どもたちは、外気の寒さを忘れて体を動かし新陳代謝を向上させ、浮力で無意識にも体でリラックス効果をもたらしています。
水温への抵抗で体の免疫力が上がり風をひきにくくなることも期待できます。
水泳は、よいことずくめですね！
